星空体育天色渐渐的变热，许多女生都出手减肥了主食。许多人都不清楚，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么继续都不降下去呢？实在这和你普通吃的主食相合，你假如常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，末了一种无人不爱。咱们一同来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国守旧的食品，是由糯米造造而成的食品，是以它也会斗劲粘。你普通假如常吃这种主食，包管瘦不下去。由于正在炒年糕的时，须要放入多量的油，假如油太少，年糕就会粘锅烧焦。是以正在减肥途上的幼伙伴们星空体育官网，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西合中地域的美食，它也是陕西人的最爱主食。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，须要慢跑61.3分钟主食，才有也许把这些热量泯灭完。凉皮正在吃的经过中，还会加许多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是许多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻微。实在正在油条内中隐匿了许多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量断定也不低。爱吃油条的女生，体重肯定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的风韵幼吃，老北京人都嗜好把它当早点吃，和油条相同，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高少少，是以普通最好少吃少少，特殊是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭专家都爱吃，它也是平常存在中的主食之一星空体育官网。为了让米饭吃起来更香，许多人城市把米饭炒过一遍，再插抄本人嗜好吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥途上的幼伙伴们，肯定不行贪吃，否则你就胖着吧！星空体育官网常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱结果一种无人不爱